Lihtsaskeeles.ee annab nõu, 
kuhu pöörduda vaimse tervise mure korral. 

Kui tunned, 
et vaimse tervise mure hakkab su elu segama,
tasub küsida abi.

Võid julgelt rääkida oma perearstiga. 
Soovi korral küsi nõu perearsti nõuandetelefonilt 1220.

Psühhiaatrile saad aja kinni panna helistades polikliiniku registratuuri.
Perearsti saatekirja vaja ei ole.

Perearst ja psühhiaater saavad sulle määrata ravimeid.

Kirja teel saad nõu küsida: 

• peaasi.ee
• lahendus.net.

Kui murega on kiire: 

• siis helista 
• või pöördu erakorralisele vastuvõtule.

Lasteabi telefon 116 111 
aitab lapsi ja lastega seotud murede korral.
Helistada võid nii päeval kui öösel. 

Ohvriabi telefon 116 006 aitab, 
kui oled kogenud vägivalda või kaotanud lähedase.
Helistada võid nii päeval kui öösel.

Hingehoiu telefon 116 123 
kuulab ära su mured. 
Helistada võid iga päev kella kahest päeval kuni südaööni.

Eluliini telefon 6 558 088 
kuulab ära su mured. 
Helistada võid iga päev kella seitsmest õhtul kuni seitsmeni hommikul. 

Kiirabi number on 112.
Võid helistada nii päeval kui öösel.
Lihtsaskeeles.ee “Õpi kutsuma kiirabi, politseid või päästjaid”

Võid pöörduda erakorralisele vastuvõtule. 
Abi saab nii päeval kui öösel. 

• Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tallinnas
  telefon: 6172 550
  aadress: Paldiski mnt 52, Tallinn
• Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tartus
  telefon: 731 8764
  aadress: Raja 31, kabinet B 1002, Tartu
• Psühhiaatriaosakonna valvetuba Pärnus
  telefon: 516 0379
  aadress: Ristiku 1, Pärnu
• Psühhiaatriakliiniku valvetuba Viljandis
  telefon: 435 4255
  aadress: Pargi tee 14, Jämejala
• Erakorralise meditsiini osakond Ahtmes
  telefon: 331 1074
  aadress: Ilmajaama 12 (Ahtme linnaosa), Kohtla-Järve
• Erakorralise meditsiini osakond Narvas
  telefon 357 1795
  aadress: Haigla 1, Narva